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　　在这个时 节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 
如韭菜
、香
菜、葱 、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝  。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的
嫩芽，比 如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣  等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。